いい姿勢は人生のクオリティを上げる。
日本人の国民病と１つである「猫背」
なんと日本人の8割が猫背と言われています。
それは欧米人に比べてお辞儀などの習慣から猫背になる機会が多い為ことが原因です。しかし
『いい姿勢は、人生をより良いものとします。』
ハーバード大学である実験が行われました。
被験者を２つのグループに分け
グループ①には
１分間堂々とした姿勢をとってもらう
グループ②には
１分間猫背(背中を丸めた姿勢)をとってもらいました。
そして、模擬面接試験を受けてもらったのです。
結果はどうなったでしょう。
堂々といい姿勢を１分間したグループが面接官への評価が高くなりました。
さらに2分堂々とした姿勢をすると
テストステロンが２０％増加
(強さや積極性のホルモン)
なんとコルチゾールは２５％も減少しました。
(ストレスホルモン)
たった ２ 分で 数字に表れる程変化が起きたのです。
たった1.2分で変わるなら、もし一生いい姿勢なら？
姿勢が悪い人と
姿勢がいい人では
天と地ほどの差が人生に生まれるのではないでしょうか。
読んでくださってありがとうございます。
