【保存版】※O脚矯正の効果 ７選 写真付きで分かりやすく解説❀
O脚矯正をすると、具体的にどういいの？
O脚を改善した効果を分かりやすく簡潔にまとめました。
O脚矯正の効果７選
①ジーンズ・スキニー等、パンツスタイルが簡単に着こなせる。
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②膝の痛みの予防
O脚は本来の身体の重量の分散ではなく
膝に大きく負担がかかります。
そのため、あの辛い膝の痛みの原因になります。
O脚を改善する事は、将来の膝の痛みの予防になります。
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③ブーツを着こなせる
O脚だと、ブーツが脚の形に沿いません。
意外とこの悩みを持っている方は多くいらっしゃいます。
O脚を改善すると⬇︎
④大事な靴を快適に長く履ける。
神戸大学の研究です。
「膝関節の動揺性を増大させる報告がある。これはO脚による靴底外側の摩耗が、膝関節の動揺を引き起こす悪循環が発生する可能性がある。」参照論文はこちら
との結果がでました。
まとめると
O脚の方は靴やヒールの底が擦り減りやすいく
外側のみが大きく擦り減る。
⬇︎
その傾いた靴を履く事で、さらにО脚が悪化する悪循環に！？
また、Ｏ脚になると両膝にかかる体重が偏り、骨盤や足首がねじれやすくなる。そのため「腰、膝、足首を痛めやすく、外反母趾(がいはんぼし)や巻き爪も起こりやすくなる」と西新宿整形外科クリニック(東京・新宿)の川原昭久院長もおっしゃっています。
O脚を改善し
大事な靴を長く履け👠
大事な脚を大切に。
⑤「長時間歩くと膝が痛くなる」が、解消
O脚の場合、真っ直ぐな脚に比べ
膝関節への負担が大きい傾向にあります。
その為、今は痛くなくても
「長時間歩くと膝が痛くなる。」
「痛くまではならないけど
長時間歩くと脚が疲れる。」
という方もいらっしゃいます。
O脚を改善する事で、膝への負担が軽減できます。
ディズニーや旅行も
軽やかに楽しめそうです。😊
⑥姿勢が良くなる
身体は全身でバランスを保っています。
一ヶ所が歪むと、必ずどこかしらに影響します。
脚の関節・筋を正しい位置に調整する事で
全身のバランスが整い
良い姿勢が取りやすくなります。
⑦変形性膝関節症になるリスクを軽減
О脚で1番の問題は変形性膝関節症になるリスクが上がる事です。
膝関節の内側に体重がかかり、軟骨がすり減って関節が変形して歩くときに痛みを感じる病気です。
要因のほとんどがO脚であり、50代以降に増えます。
80代では男性に５割、女性に８割発病します。
順天堂大学院医学研究科の石島旨章准教授によると「正座がすると膝が痛いという人は変形関節症が始まっている可能性が高い」と言います。
O脚を改善する事は、長く自分の脚で快適に生活をする
健康寿命にも繋がるのかもしれません。
美だけでなく健康に繋がる
いかがでしたでしょうか。
O脚を改善する事は、美しさのみなず健康にも大きく関係しています。
O脚かな？と感じたら
少しでも早めの方が、改善できる範囲が大きくならます。
お気軽にご相談ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
寒くなって参りました。どうぞ温かくお過ごし下さいませ。
骨格矯正 Skeletal Adjustment 南青山院
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